こんにちは！aikです( ☌ω☌) ダイエットといえば『糖質制限ダイエット』が定番となってきていますが、 『グルテンフリーダイエット』というのはご存知ですか？？ このダイエットは 「どうしても糖質を我慢できない…」「お菓子食べたい」 という人でも無理なく…

こんにちは！aikです(❛▿❛)❤ 今日は私がダイエットを始めてから気づいた 『お水を飲む大切さ』について書いていきます(`･ω･´) 俗に言う水ダイエットってやつですね！ 突然ですがみなさん！ お水ってダイエットにおいて どんなイメージをお持ちですか？？ 飲ん…

こんにちは！aikです❤ 今回は私が実際に行っているダイエット法について お話したいと思います˙ᵕ˙♡ その中でも基本となる 食事法についてとお酒について 結局お酒って太るの？食事は野菜中心の方がいいの？などなど！ ダイエットの疑問についても書いてます…

こんにちは！aikです( ᵔᵒᵔ )❤ 今回は超ずぼらでめんどくさがりの私が どうして本格的にダイエットに取り組めるようになったのか？ それはあるきっかけがあるのです(و•o•)و 私なりのモチベーションの上げ方も書いてますので、 これからダイエットを頑張りたい…

こんにちは！aikです💗 今回の記事では、私がどうして太ったか ダイエット開始前の画像も公開して 赤裸々に書いていこうと思います😅😅 きっと今ダイエットをしている、 もしくはダイエットをしようと思っている方にも 共感できる部分はあるはず！(･∀･)９ 私が太る…

こんにちは！aikと申します❤ この度はてなブログをはじめました😉 １０代の頃に別のサイトで 趣味程度にブログをやっていたのですが、 はてなブログは初めてなのでまだ勝手がわかりません😅 試行錯誤しながらの更新になりますが、 がんばっていきますᕙ( ˙˘˙ )ᕗ🌟 a…